MIDDEN-DRENTHE – Footballskills Drenthe (FSD) start op 1 september met alweer de vierde editie van de ‘4 Maanden Fit & Fris Challenge’. De challenge is bedoeld voor inwoners van Midden-Drenthe die op een laagdrempelige manier vier maanden bewust aan hun leefstijl willen werken.
Deelnemers gaan de uitdaging aan om gedurende vier maanden minimaal vijf dagen per week dertig minuten te bewegen én geen alcohol te drinken. Daarnaast is er aandacht voor mentale weerbaarheid. Het doel is om gedurende een langere periode bewust bezig te zijn met gezonde keuzes en zo te werken aan duurzame gedragsverandering.
25 deelnemers aan vorige editie
De vorige editie kende 25 deelnemers. Zij gingen allemaal de persoonlijke uitdaging aan om vier maanden lang bewust bezig te zijn met hun leefstijl. Uiteindelijk was er één deelnemer die de challenge als winnaar wist af te sluiten: Wilma Oosting.
“Het is mooi om te zien dat mensen zichzelf deze uitdaging gunnen en er daadwerkelijk mee aan de slag gaan,” aldus initiatiefnemer Niels Maagd van Footballskills Drenthe. “Vier maanden klinkt misschien lang, maar juist die periode maakt het interessant. Het gaat niet om een korte poging, maar om het volhouden en ervaren wat het met je doet.”
Ook voor mij persoonlijk soms moeilijk
Maagd is daarbij open over zijn eigen ervaringen:
“Ook voor mij persoonlijk is het soms moeilijk. Juist daarom vind ik deze challenge zo waardevol. Vier maanden lang bewust bezig zijn met bewegen, alcohol en je mentale weerbaarheid is een mooie persoonlijke uitdaging. Je hoeft niet perfect te zijn, maar je wordt wel uitgedaagd om vol te houden en te ontdekken wat deze verandering met je doet.”
FSD kiest bewust voor een periode van vier maanden. Goede voornemens zijn vaak makkelijk te maken, maar het daadwerkelijk volhouden is een stuk lastiger. Door deelnemers gedurende een langere periode uit te dagen, wil FSD helpen om nieuwe gewoontes onderdeel te maken van het dagelijks leven.
Nieuwe deelnemers gezocht
De challenge staat open voor inwoners van Midden-Drenthe van alle leeftijden. Deelname is individueel en iedereen kan op zijn of haar eigen manier invulling geven aan de 30 minuten beweging per dag.
Op 1 september start de vierde editie van de 4 Maanden Fit & Fris Challenge. Wie doet er deze keer mee en gaat de uitdaging aan?
Deelnemers die de vier maanden succesvol afronden, ontvangen een certificaat en een persoonlijke terugkoppeling.
Aanmelden of meer informatie? Neem contact op met Footballskills Drenthe (FSD).
